Los 10 alimentos que logran un bronceado duradero

Salud y Bien Estar 22 de diciembre de 2020
Si bien hay que cuidar la piel al extremo a la hora de exponerse al sol, hay algunas estrategias que permiten adquirir un tono bronceado sin necesidad de arriesgar la salud.
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Los alimentos que potencian el efecto del bronceado en la piel (Foto: Pixabay)

Además de los autobronceantes, que no siempre son recomendables ya que manchan la piel si están mal aplicados, comer alimentos que ayudan a potenciar el bronceado parece ser una de las soluciones.

 
Cuáles elegir para un bronceado dorado
Los verduras y frutas ricas en vitaminas A, C y B5 ayudan a potenciar la pigmentación y se pueden combinar de manera muy variada los siete días de la semana. También existen alimentos que contienen minerales como el hierro o cobre que le brindan un buen tono a tu piel.

Acá te damos una lista de verduras y frutas que ayudan a lograr un bronceado más duradero:

-Zanahorias

-Sandía

-Tomate

-Espinaca

-Manzana

-Perejíl

-Espárragos

-Aceite de oliva

-Lechuga

-Cerezas

 

 

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