Si pudiéramos ver y escuchar la vida nocturna de nuestro cuerpo quizá entenderíamos mejor esa ronquera matutina, ese pinchazo en las lumbares que impide enderezarte o ese brazo dormido que te hace sospechar. Cómo entenderlas.
Investigaciones sugieren que beber 500 ml de agua media hora antes de ingerir tus alimentos podría ayudarte a perder peso.
Por el teletrabajo, cada vez más gente pasa el día sentada frente a la computadora sin hacer mucha actividad fisica. Son numerosos los problemas de salud que pueden surgir. Y uno de ellos es el dolor de ciático.
Aunque muy pocas personas lo saben, la forma en que pisamos puede desequilibrar las presiones y tensiones al caminar o correr, además de generar dolores de espalda y afectar la columna.
Las advertencias de los médicos británicos van acompañadas de una nueva campaña gubernamental con los principales médicos de familia alertando sobre los problemas que enfrentan los hijos de fumadores.
La práctica de yoga consigue aliviar los dolores de espalda, de ciático y de las malas posturas. Cómo lograrlo.
Cuál es la razón por la que siempre se debe tomar agua cuando se consume alcohol. Especialmente esta noche de festejo.
Sabemos que los buenos hábitos estimulan el aprendizaje. En general, los hábitos de dormir y de comer bien promueven la neuroplasticidad y también la neurogénesis, que es la capacidad de generar nuevas neuronas.
El aburrimiento es uno de los grandes detractores de una dieta sana y baja en calorías. Consejos para superarlo.
Las enfermedades crónicas no trasmisibles, por muy distintas que sean y con independencia de la parte del cuerpo en que se manifiesten, comparten un síntoma en común: la inflamación.
Según los expertos, la clave está en la elección de los alimentos y en el rol de las proteínas. Cómo lograrlo.
Será en plaza San Martín de 9 a 11 horas. Se realizarán controles de glucemia, presión arterial, vacunación y orientación nutricional.
